コメント総数：9060件
どうやっても落ち着けない
そういう場も少ないけど････｡
緊張もいい
ないない、極度のあがり症だもん
とりあえず深呼吸
ただ、自分で自分に「落ち着け！」と念じるだけです！
...
おもいっきり深呼吸をします
腹式呼吸
無事終わった後のホッとした自分を思い浮かべて、安心するよう自己暗示をかける。
深呼吸するくらい
その時によって違うかも？
緊張する場面が定かでないので、対策を立てようがない。
最近緊張するような場面に出くわさない…
目を閉じて深呼吸すると落ち着くような・・・？
イメトレをするけど、緊張するくらいの方が、頭の回転はいいかも
緊張しまくるけど、深呼吸して、自分のペースを保つよう、ゆっくり淡々と話すと、感情も結構、落ち着いてきます。終わったあとに手は震えてますけどね。。。ｗ
あるなら教えてほしいですねぇ。
おちつけない。
意識していない
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どうやっても落ち着けない
そういう場も少ないけど････｡
緊張もいい
ないない、極度のあがり症だもん
とりあえず深呼吸
ただ、自分で自分に「落ち着け！」と念じるだけです！
...
おもいっきり深呼吸をします
腹式呼吸
無事終わった後のホッとした自分を思い浮かべて、安心するよう自己暗示をかける。
深呼吸するくらい
その時によって違うかも？
緊張する場面が定かでないので、対策を立てようがない。
最近緊張するような場面に出くわさない…
目を閉じて深呼吸すると落ち着くような・・・？
イメトレをするけど、緊張するくらいの方が、頭の回転はいいかも
緊張しまくるけど、深呼吸して、自分のペースを保つよう、ゆっくり淡々と話すと、感情も結構、落ち着いてきます。終わったあとに手は震えてますけどね。。。ｗ
あるなら教えてほしいですねぇ。
おちつけない。
意識していない