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コメント総数:4059件
多分「タバコ」をすう
深呼吸を3回すると落ち着く
大きく深呼吸をする
と言っても深呼吸位だけど・・・。
舌を軽く噛む
深呼吸。足踏み。
深呼吸
時々TVでリポートしたりする仕事です。十分な下準備とリハーサルと、最後は深呼吸と神頼み(笑)
自信をもつことです。 間違えることを念頭におく。
深呼吸して頭を真っ白にする
おもいっきり深呼吸をします
腹式呼吸
無事終わった後のホッとした自分を思い浮かべて、安心するよう自己暗示をかける。
深呼吸するくらい
緊張しまくるけど、深呼吸して、自分のペースを保つよう、ゆっくり淡々と話すと、感情も結構、落ち着いてきます。終わったあとに手は震えてますけどね。。。w
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多分「タバコ」をすう
深呼吸を3回すると落ち着く
大きく深呼吸をする
と言っても深呼吸位だけど・・・。
舌を軽く噛む
深呼吸。足踏み。
深呼吸
時々TVでリポートしたりする仕事です。十分な下準備とリハーサルと、最後は深呼吸と神頼み(笑)
自信をもつことです。 間違えることを念頭におく。
深呼吸して頭を真っ白にする
おもいっきり深呼吸をします
腹式呼吸
無事終わった後のホッとした自分を思い浮かべて、安心するよう自己暗示をかける。
深呼吸するくらい
緊張しまくるけど、深呼吸して、自分のペースを保つよう、ゆっくり淡々と話すと、感情も結構、落ち着いてきます。終わったあとに手は震えてますけどね。。。w