コメント総数：9759件
オリゴ糖
水1日2ℓ
野菜
牛乳（乳製品）カルシウム補給に
特定の何某ではなく、多種類食う。米に混ぜて炊いてしまうのが一番楽。
野菜は、かなり意識して摂らないと、なかなか目標量には達しない。
野菜不足の分は、野菜ジュースを毎日飲んでいる 豆乳を飲んでいる
豆乳
白湯をよく飲む
水と納豆
納豆かな。
黒酢は歯に良くないとか…なぜかはいえませんが
納豆
玄米
好きでもあるので野菜・果物・豆製品（豆腐・納豆・豆乳など）はよく摂取します
野菜やサプリかな
豆乳です。大豆イソフラボンとマグネシウム目当てで、飲んでます。
目のためにブルーベリーの粒を、血をさらさら�△垢襪燭瓩帽�酢を毎日飲んでいる。
機能性飲料とか野菜を意識してる
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オリゴ糖
水1日2ℓ
野菜
牛乳（乳製品）カルシウム補給に
特定の何某ではなく、多種類食う。米に混ぜて炊いてしまうのが一番楽。
野菜は、かなり意識して摂らないと、なかなか目標量には達しない。
野菜不足の分は、野菜ジュースを毎日飲んでいる 豆乳を飲んでいる
豆乳
白湯をよく飲む
野菜
水と納豆
納豆かな。
黒酢は歯に良くないとか…なぜかはいえませんが
納豆
玄米
好きでもあるので野菜・果物・豆製品（豆腐・納豆・豆乳など）はよく摂取します
野菜やサプリかな
豆乳です。大豆イソフラボンとマグネシウム目当てで、飲んでます。
目のためにブルーベリーの粒を、血をさらさら�△垢襪燭瓩帽�酢を毎日飲んでいる。
機能性飲料とか野菜を意識してる