コメント総数：11760件
ヨーグルト。好き。味が嫌いなものはからだに良くても食べない。
酢と自家製野菜(｡￫ˇܫˇ￩｡)
ないなあ〜
最近、豆乳が気に入ってます。 女性には特に良いらしいし、味も昔よりはるかにおいしくなっているので。
10代・20代の頃はすっごく気を使ってたんですけど若かったせいか効果か解らで、30代にも入ってからも色々試しましたが、コレっと云うのが無く40代に突入してます・・・何を信じればイイんかなぁ・・・
オリゴ糖
水1日2ℓ
野菜
牛乳（乳製品）カルシウム補給に
特定の何某ではなく、多種類食う。米に混ぜて炊いてしまうのが一番楽。
野菜は、かなり意識して摂らないと、なかなか目標量には達しない。
野菜不足の分は、野菜ジュースを毎日飲んでいる 豆乳を飲んでいる
豆乳
白湯をよく飲む
ない。
水と納豆
特に『好き嫌い』が無い為バランスの取れた食生活を心掛けるようにしている！
納豆かな。
黒酢は歯に良くないとか…なぜかはいえませんが
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ヨーグルト。好き。味が嫌いなものはからだに良くても食べない。
酢と自家製野菜(｡￫ˇܫˇ￩｡)
ないなあ〜
最近、豆乳が気に入ってます。 女性には特に良いらしいし、味も昔よりはるかにおいしくなっているので。
10代・20代の頃はすっごく気を使ってたんですけど若かったせいか効果か解らで、30代にも入ってからも色々試しましたが、コレっと云うのが無く40代に突入してます・・・何を信じればイイんかなぁ・・・
オリゴ糖
水1日2ℓ
野菜
牛乳（乳製品）カルシウム補給に
特定の何某ではなく、多種類食う。米に混ぜて炊いてしまうのが一番楽。
野菜は、かなり意識して摂らないと、なかなか目標量には達しない。
野菜不足の分は、野菜ジュースを毎日飲んでいる 豆乳を飲んでいる
豆乳
白湯をよく飲む
野菜
ない。
水と納豆
特に『好き嫌い』が無い為バランスの取れた食生活を心掛けるようにしている！
納豆かな。
黒酢は歯に良くないとか…なぜかはいえませんが