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朝食は毎朝しっかり食べる、大体、白飯、味噌汁、にんにくの梅酢漬け、野菜漬物は欠かさない、後は卵焼き、ベーコンなども食べる。
毎日ではないが、もし食べるとなれば2〜3品くらいか・・・
朝ご飯は、忙しい為ほぼ毎日、ご飯と味噌汁で〜す。
バランスの良い食生活をこころがけています。
ダイエット中で食事制限しているので！！！
日野よってことなるが、4結構食べている。
朝食は食べない
日によって違う
どこぞの教授が、一日3食食べるとカロリー「糖質」を摂り過ぎの様だ、仕事が〜勉強が〜捗らない。。は当てはまらなく、前日に充分糖質を摂っているので、唯の言い訳と言っていたなぁ。
コーヒー、トースト、サラダ、ヨーグルト少しずつだけど・・・
快食快便
残飯整理なので
花粉症予防のヨーグルト、100％野菜ジュース、牛乳の3品。朝これ以上食べると確実に体重増。昼食はご飯もおかずもしっかり食べて、夜は炭水化物少なめに。活動量も代謝量も減ったが、今も元気で食事も美味しく太り気味。そのうち自然に食が細くなるのだろう。
ご飯、味噌汁、卵焼き、残り物か焼き魚、納豆。
寝起きは食欲ないから、ハムと野菜のサンドイッチ。
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朝食は毎朝しっかり食べる、大体、白飯、味噌汁、にんにくの梅酢漬け、野菜漬物は欠かさない、後は卵焼き、ベーコンなども食べる。
毎日ではないが、もし食べるとなれば2〜3品くらいか・・・
朝ご飯は、忙しい為ほぼ毎日、ご飯と味噌汁で〜す。
バランスの良い食生活をこころがけています。
ダイエット中で食事制限しているので！！！
日野よってことなるが、4結構食べている。
朝食は食べない
日によって違う
どこぞの教授が、一日3食食べるとカロリー「糖質」を摂り過ぎの様だ、仕事が〜勉強が〜捗らない。。は当てはまらなく、前日に充分糖質を摂っているので、唯の言い訳と言っていたなぁ。
コーヒー、トースト、サラダ、ヨーグルト少しずつだけど・・・
快食快便
残飯整理なので
花粉症予防のヨーグルト、100％野菜ジュース、牛乳の3品。朝これ以上食べると確実に体重増。昼食はご飯もおかずもしっかり食べて、夜は炭水化物少なめに。活動量も代謝量も減ったが、今も元気で食事も美味しく太り気味。そのうち自然に食が細くなるのだろう。
ご飯、味噌汁、卵焼き、残り物か焼き魚、納豆。
寝起きは食欲ないから、ハムと野菜のサンドイッチ。