コメント総数：900件
トイレに行く
一杯やります。寝酒しないと眠れない。
日記を書く
薬飲んでます・。
漫画
本を読む
習慣といえば言えますが、トイレに行く・・・・・・
水を飲んでから寝る
着替えるとか、牛乳や水を飲むとか、お手洗いに行くとか。 普通、誰でもあると思うが
ルーティーンはマスト
忘れない
就寝前は口臭予防リンスで口をゆすぎます
部屋の明かりを全部落とし、床に敷いた布団に入る。
骨盤ストレッチ
お布団の中で読書
水を飲む
あります
習慣と言うより、普通にいつも同じことを するでしょ。
どうしても電気を消して目を閉じて布団をかけてしまいます。
歯磨きと、目覚まし時計のチェック・・・
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トイレに行く
一杯やります。寝酒しないと眠れない。
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習慣といえば言えますが、トイレに行く・・・・・・
水を飲んでから寝る
着替えるとか、牛乳や水を飲むとか、お手洗いに行くとか。 普通、誰でもあると思うが
ルーティーンはマスト
忘れない
就寝前は口臭予防リンスで口をゆすぎます
部屋の明かりを全部落とし、床に敷いた布団に入る。
骨盤ストレッチ
お布団の中で読書
水を飲む
あります
習慣と言うより、普通にいつも同じことを するでしょ。
どうしても電気を消して目を閉じて布団をかけてしまいます。
歯磨きと、目覚まし時計のチェック・・・