コメント総数：900件
メールチェック
股関節と腰のストレッチです。おばさんなので・・
寝付きが悪いので気持ちを落ち着ける行為をしてます
ベッドに入ってからウォークマンでラルクの曲を1曲聴いて幸せな気分になってから爆睡する。
水を飲んでナイト用マウスウォッシュで口内洗浄、iPODを持ってベッドの中へ。お気に入りの音楽を聴きながら就寝。今はヒーリング音楽を聴いています。
必ずゲームをしています。
トイレに行く
ココアのむ。ストレッチ。マッサージ。
目を閉じる
１日無事に過ごせたことに感謝
やっぱり歯磨きです。
トイレ
あるねぇ…(^_^;)
おしっこ
本を読む
屁こいて寝る
トイレに行って、キッチンでお水を飲む
考え事、考え事、考え事・・・
腕たてとか
ベッドに入った後ですが、目のマッサージをします
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股関節と腰のストレッチです。おばさんなので・・
寝付きが悪いので気持ちを落ち着ける行為をしてます
ベッドに入ってからウォークマンでラルクの曲を1曲聴いて幸せな気分になってから爆睡する。
水を飲んでナイト用マウスウォッシュで口内洗浄、iPODを持ってベッドの中へ。お気に入りの音楽を聴きながら就寝。今はヒーリング音楽を聴いています。
必ずゲームをしています。
トイレに行く
ココアのむ。ストレッチ。マッサージ。
目を閉じる
１日無事に過ごせたことに感謝
やっぱり歯磨きです。
トイレ
あるねぇ…(^_^;)
おしっこ
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考え事、考え事、考え事・・・
腕たてとか
ベッドに入った後ですが、目のマッサージをします