友人と会って、いろんな話をすることです。電話で話したりもしますが、会って話すのが一番。

100円均一で買い物三昧　安上がりだね あと　わーと大声をあげる　場所を選ばないといけないけど・・・

おいしい料理とお酒

とにかく寝る

早く切り替える事

テニスで大声を出しながら打つ

漫画か小説を読んだり、勢いのある映画やドラマを 見て頭を別世界にいっぺん飛ばして、現実世界に 戻ってくるとすっきりしてます。

車でドライブしながら大声で歌う！！

前向きな言葉を口にします。脳にいいイメージが伝わるように。それとお酒を少し

森林の中に入り、ブラーと歩く。青木樹海等は効的。