思い切り泣く

自分の大嫌いな人の名前とか悔しい出来事など思いっきり紙に書いて書いてかきまくって、そののち、火で燃やすか、びりびりに小さく裂きます。すっきり〜！！

アクション映画やメチャメチャ泣ける映画を観に行きます

1.寝て忘れる 2.マンガやアニメで気を紛らわす 3.問題を問題と思わないように考える 4.瞑想・精神統一 5.ストレスを受けにくい環境の構築 結構あったｗ

解消法は難しいですね。

バイクでぶらぶら

ひたすら料理を作る。集中できれば他の事は考えずにすむし、手の込んだものを作れば家族も喜ぶ。ただし、集中しすぎて山のように作ると無駄になるので、その辺はほどほどに。

来客用のドリップコーヒーを飲む。 で、コーヒーを飲んでいる間は、絶対に家事をしない！！家族の用事も聞かない！！

無駄遣いする

お気に入りのお茶物と本があれば至福。