散歩が一番です

汗がでるほど歩く、寝る。

温泉でゆっくり

いつもはしないことをする（古本屋さんに行く/美術館に行く等）

ゆったりと入浴

今現在の解消法は、パン作り。手捏ねなので、生地を叩き付けたりこねたりしている時って、他のことを考えず、集中出来るので、少しストレスが解消します。うまく出来たら、さらにストレスが解消します。

空想への逃避

好きな事をする。

パチスロ

眠ることとコーヒーを外で飲むことですかね。以前はよく映画を観に行ってましたが、最近は泣ける映画がないですね。泣くのがいいとどっかの本に書いてありましたよ。