ストレスは、ストレスの原因（＝ノルマや数値目標の達成とか悩み事とか対人関係など）を失くすことによってしか解消されません。酒を飲んだり、食べたり、買い物をしても一時のごまかしでしかありません。ストレス原因に真正面から対峙し、やっつけるしかありません。

ストレス溜まりまくり状態

そのうち忘れちゃう…。そしてまた思い出してイライラする…。

その、時々で、受ける内容のストレスも違いますし、気分や、状況で、変わります。それで、自分なりというのや、何が、適しているのか、よく分かりません。

特には・・・

何をしてもストレスの根本はぬぐいきれない

いい方法があればいいな〜

強いて言うなら寝る事かな。

あんまりないですね…。

自然現象なので流れに逆らわない。