コメント総数：1330件
早いです
若いころは夜型だったが50歳くらいから朝方になった。
太陽とともに、テンションも上がる。
２３時には寝て、６時半起床
朝早く起床するけど、夜も遅い。睡眠時間少ない
朝型
yes
21時就寝、4時起床…が理想。現実には24時就寝なので6時までは寝ている…。まわりじゅう夜型だらけ。
決まった時間に、起きると１日身体の調子が良い
朝型。
朝、4時に起きてジョギングで5キロ走る！！
4:45起床 眠たい
夜は普通に眠くなります。
早く目が覚めちゃうのよね
夜は寝るのが早く8：45には寝る
普通はその他にするべきでした。
夜は眠くてだめだ
歳と共に、、、
どんなに早く寝ても朝は早く目が覚めます
かな
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早いです
若いころは夜型だったが50歳くらいから朝方になった。
太陽とともに、テンションも上がる。
２３時には寝て、６時半起床
朝早く起床するけど、夜も遅い。睡眠時間少ない
朝型
yes
21時就寝、4時起床…が理想。現実には24時就寝なので6時までは寝ている…。まわりじゅう夜型だらけ。
決まった時間に、起きると１日身体の調子が良い
朝型。
朝、4時に起きてジョギングで5キロ走る！！
4:45起床 眠たい
夜は普通に眠くなります。
早く目が覚めちゃうのよね
夜は寝るのが早く8：45には寝る
普通はその他にするべきでした。
夜は眠くてだめだ
歳と共に、、、
どんなに早く寝ても朝は早く目が覚めます
かな