明け方と夕方からそれぞれ短時間の仕事があるので、不規則型でしょうか。

朝、7時起床、夜２３時に眠くなります。

どちらにも対応。

若い頃は完全な夜型。年とるにつれて徐々に朝方に移行中。

特に意識してない。

朝だったり、夜だったり。。。

その時の都合で。

その日の気分

すぐ寝る

日によって違います。夜に眠りたいのですが、睡眠障害で、少しでも眠くなった時に、眠剤を飲みます。