コメント総数：1526件
年がら年中ダイエット。２４時間以上意志が持続しないもんで。
運動位
体脂肪率２３％をキープできるように努力してます。でも1万歩はなかなかるけないです。
断続だから意味がなさそう
収入の低い人はかえって太るらしいですよ。単価の低いカップ麺とか炭水化物を多くとるので・・野菜、果物は�發い任垢發里諭�それだけじゃおなかいっぱいにならないし。
空手で汗を流してストレス発散しています！
朝と昼は普通に食べて夕食だけヨーグルトとバナナ１本を続けて２週間。１キロ減のみ。（ため息）
いつも
365日、常にダイエット...
来年結婚式なので
常にです
ok
年中ダイエット・・・・あ！5点Get
すこ〜しだけダイエット中。姿勢をよくしたり空いている時間にＶ字バランスで腹筋を鍛えるくらいですが。
膝が弱くて、少し太っただけでも負担がかかってすぐ痛くなるので、やせないと！
血糖値を抑える＝ダイエット
体重を減らさないと。
１ｐ
どちらかと言うと、体重を増やしてはイケない！
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年がら年中ダイエット。２４時間以上意志が持続しないもんで。
運動位
体脂肪率２３％をキープできるように努力してます。でも1万歩はなかなかるけないです。
断続だから意味がなさそう
収入の低い人はかえって太るらしいですよ。単価の低いカップ麺とか炭水化物を多くとるので・・野菜、果物は�發い任垢發里諭�それだけじゃおなかいっぱいにならないし。
空手で汗を流してストレス発散しています！
朝と昼は普通に食べて夕食だけヨーグルトとバナナ１本を続けて２週間。１キロ減のみ。（ため息）
いつも
365日、常にダイエット...
来年結婚式なので
常にです
ok
年中ダイエット・・・・あ！5点Get
すこ〜しだけダイエット中。姿勢をよくしたり空いている時間にＶ字バランスで腹筋を鍛えるくらいですが。
いつも
膝が弱くて、少し太っただけでも負担がかかってすぐ痛くなるので、やせないと！
血糖値を抑える＝ダイエット
体重を減らさないと。
１ｐ
どちらかと言うと、体重を増やしてはイケない！