コメント総数：1526件
なかなか。
メタボなもので。
１０キロ増えて、１２キロ減量したけど、ここ２カ月停滞中。
昨日、ダイエットし過ぎが原因と思われる体調不良で会社を早退してしまいました。ちなみに、成果は3週間で3キロ減。
常に心がけていないとリバウンドする。
一食換えダイエット！している
生きてる間中
大きなことが出来ないから、日々してます。
1年で4kg減りましたゆっくり減らしていく方針です。
またまた１ポイント
がっつりダイエットって感じではないですが、週に２〜３回は駅から３０分以上かけて歩いて帰るとか、ＥＭＳで腹筋鍛える？とか。。。
現在、食べ過ぎで大きくなった胃を小さくしているところσ(^_^;)胃が落ち着いたら、ダイエット食にし断食ドリンクを…と思っていますσ(^_^;)
ジャザサイズをやってます
運動をしていますので、体重を減らさないと夏をのりきれません。
医者にコントロールされてます
常に
朝食は糖質制限パン（粉を買ってゴパン焼いておく） 薄切り一枚とホット牛乳と茹で野菜〜即山登り一万歩以上。昼抜き、夕食で10ｋｇ減量に成功！お酒タバコは飲まない、吸わない！ご飯美味いっす(^^♪
食事制限+ロングブレスダイエット続けています。-3.5kgになりました。
無理のない程度に・・・・食べたいときは食べる
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なかなか。
メタボなもので。
１０キロ増えて、１２キロ減量したけど、ここ２カ月停滞中。
昨日、ダイエットし過ぎが原因と思われる体調不良で会社を早退してしまいました。ちなみに、成果は3週間で3キロ減。
常に心がけていないとリバウンドする。
一食換えダイエット！している
生きてる間中
大きなことが出来ないから、日々してます。
1年で4kg減りましたゆっくり減らしていく方針です。
またまた１ポイント
がっつりダイエットって感じではないですが、週に２〜３回は駅から３０分以上かけて歩いて帰るとか、ＥＭＳで腹筋鍛える？とか。。。
現在、食べ過ぎで大きくなった胃を小さくしているところσ(^_^;)胃が落ち着いたら、ダイエット食にし断食ドリンクを…と思っていますσ(^_^;)
ジャザサイズをやってます
運動をしていますので、体重を減らさないと夏をのりきれません。
医者にコントロールされてます
常に
朝食は糖質制限パン（粉を買ってゴパン焼いておく） 薄切り一枚とホット牛乳と茹で野菜〜即山登り一万歩以上。昼抜き、夕食で10ｋｇ減量に成功！お酒タバコは飲まない、吸わない！ご飯美味いっす(^^♪
食事制限+ロングブレスダイエット続けています。-3.5kgになりました。
無理のない程度に・・・・食べたいときは食べる
常に