してない

痩せてます

関心無し

標準タイプだよ。

健康維持でランニングはしているけどダイエットではない

特には

何回もチャレンジしましたが、気を抜くとリバウンド止めたら、自然に痩せて平均体重になりました。意識しないのが良いみたい。

体重は痩せてるのに内臓脂肪が多いのを解消するために１０年ほど前にしただけ。今でも見た目は変わらないが油断すると内臓脂肪がついてたりするので食事の内容や時間に気をつけるようになった。

したことは、ありません…。

夏バテしないように、美味しいもの、食べてます。