ネルが一番かな？

晩酌で何もかも忘れる。

睡眠とネットで解消させることが多い。飲食・買い物・ドライブは、行動力も必要だし、エネルギーも消耗するから、あまり解消出来ないかも。

とにかく何もかも忘れて食べまくる

とにかく解決法を探す

好きなものを食べるけど体重が・・・

イライラしてる時は食べて紛らわせる。

これをやってしまってから跡で自己嫌悪

食べます。

飲んで寝たら大体落ち着く。