疲れた時にイライラすると思うので寝たり休憩したりするとだいたい落ち着く。

よく寝て　忘れること。。

暴れる、物にあたる

解決にはならないけれど・・・

1はアクセルフルスロットル。あと、仕事するというのもあったな。

とにかく好きな物を食べて何も考えず寝ます。

掃除するかな

自分が好きな事をするのが一番気が紛れて良いと思います。

その時によって対処の方法はいろいろですが、月に１回は必ず１人カラオケに行って大声で歌ってすべてを発散させます。

カラオケで声を出すのもストレス解消になります。