コメント総数：590件
そもそもストレスの自覚があまりない。不愉快なことがあったときは、その時の気分の度合いで。
嫌なことは遊んで発散する
前は引きずってたけど最近は体が自然とストレスコーピングするようになってるらしく、衝動買いしたり好きなもの食べまくって発散してます。でもおかげで最近太りました。
game
ドンパチゲーで気分転換
旅行に行く。
寝るのが一番かな。あとは親しい人と食べに行ってたくさんおしゃべりする。グチるのもいいね。
深呼吸・・・
近所をランニングする。汗かいたら、気持ちもすっきりする！
無の境地でふて寝がほとんどですが。。 好きな音楽聴いたり映画鑑賞なども^^
思い切り体を動かして、美味しい物を食べて、温泉に入って、ぐっすり眠る。
ゲームにのめりこむ。
専業主婦で家にいることが多いのでキッチンの掃除かな…イラっとした時、自然と身体が…ピカピカにd(^_^o)友達と喋りまくり、1人でショッピングでストレス発散!!若い頃は翌朝記憶ないほど飲んで発散していたけど、今はそれほど飲めないので、中途半端に覚えていて逆に自己嫌悪でストレスに(ｰｰ;)
叫ぶ 泣く
カラオケー!!^^ そして過食!! そして嘔吐!!(笑)
実は自分を誰も知らないところに出かけたほうが気がまぎれるものです。
その時々で違いますけど。
愛犬と遊ぶ
考えを切り替える。くよくよ考えない。
とにかく、気分転換
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そもそもストレスの自覚があまりない。不愉快なことがあったときは、その時の気分の度合いで。
嫌なことは遊んで発散する
前は引きずってたけど最近は体が自然とストレスコーピングするようになってるらしく、衝動買いしたり好きなもの食べまくって発散してます。でもおかげで最近太りました。
game
ドンパチゲーで気分転換
旅行に行く。
寝るのが一番かな。あとは親しい人と食べに行ってたくさんおしゃべりする。グチるのもいいね。
深呼吸・・・
近所をランニングする。汗かいたら、気持ちもすっきりする！
無の境地でふて寝がほとんどですが。。 好きな音楽聴いたり映画鑑賞なども^^
思い切り体を動かして、美味しい物を食べて、温泉に入って、ぐっすり眠る。
ゲームにのめりこむ。
専業主婦で家にいることが多いのでキッチンの掃除かな…イラっとした時、自然と身体が…ピカピカにd(^_^o)友達と喋りまくり、1人でショッピングでストレス発散!!若い頃は翌朝記憶ないほど飲んで発散していたけど、今はそれほど飲めないので、中途半端に覚えていて逆に自己嫌悪でストレスに(ｰｰ;)
叫ぶ 泣く
カラオケー!!^^ そして過食!! そして嘔吐!!(笑)
実は自分を誰も知らないところに出かけたほうが気がまぎれるものです。
その時々で違いますけど。
愛犬と遊ぶ
考えを切り替える。くよくよ考えない。
とにかく、気分転換