人によるかな。一日中コーヒーばっかり飲んでる私にはあまり効果がないと思う。

体質や体調によると思う。私は飲んでもグッスリ眠れます。そうじゃない友人もいます。

飲んでも眠いときは寝ている

眠いときは寝るに限ります。睡眠欲は食欲より強いです。

コーヒーに限らず、何か一つ行動を変えると気分転換と眠気覚ましになります。私にとってコーヒーはあまりに飲み過ぎていて眠気覚ましにはなりませんが、いれに行くという行動でたとえ水だったとしても眠気は少し覚めます。

体質によるんじゃないかな...私は寝る直前に飲んでも、朝までぐっすり眠ってるから。それとも睡眠の質に良くないのかな？

寝る前にコーヒーを飲んでもすぐ眠れるし、飲まなくてもなかなか寝付かれないときもある。

カフェインがどうこうじゃなくて、コーヒーを入れるのに体を動かすから、目が覚めると思う。

日常的にコーヒーを飲んでいるけどいつもちゃんと眠れてる。でもたまに目が冴える夜もあるし。

コーヒー飲めない