読書や映画鑑賞やパソコンが好きなのでいつも疲れ眼

眼球体操をしながら、眼球の裏側にやさしく刺激して上を見つめる。 腕を伸ばして人差し指を立て、じっと人さし指に集中すると集中力が増します。

そのほかに目を瞑ってやすませます

先ずは目を閉じて疲れを癒し、それから目薬をさす。

遠くを見ることが多いかな。でも、ほかにも目が疲れてきたと思ったら、そのまま寝てしまうことも・・・。

やっぱりひんやり目薬でスッキリ

目薬を差しています

目を閉じて、眼球を優しくマッサージ♪

目薬さして、休めて冷やし、遠くを見ます。 めだまを上下運動、グルグルまわします。 やっている内に疲れを忘れる。 疲れ消える。

サプリメントも使う。メガネで補う。