疲れた時には「何もしないで」じっと目をつぶるのが一番。 揉んだり触ったり、なんか余計なことすると、かえってよくないんだとか。

耳たぶを揉みほぐしたり、目や首をを温めたり

ブルーベリーなんて飲んでますが、効き目はよく分かりません

目薬さすかたが半数近くもいらっしゃるんですね！　 私は目薬をほとんどささないので、びっくりしました。

日差しが強い時が特にだめですね

目をつぶっています。

いやされます

遠くを２０秒ほど見つめ、時計回りにゆっくりと目を回すと良い。と聞いたことがあります。それ、やってます。

目のまわりや頭を含めて自分でマッサージする

仕事上、PCを使う事が多いので目薬が手放せません。