コメント総数：896件
やっぱこれでしょう(^^ゞ
まずは、これ
その時に応じて色々やります。
忙しいからね
目が疲れたら暖かいタオルを目にあてると気持ちいいです。医師から温めるといいと聞いたので・・
しばらく目を瞑って・・・
目を励ます。
屋外、とくに空を見る。
なかなか疲れはとれませんが。
眉毛の下辺りを親指で指圧すると疲れが取れます。 あとは疲れ目用の目薬ですね〜
あんまり意識してない
1番は目の周りのマッサージかな。
目を力一杯ぎゅっとつむって３０秒、カーッと見開いて３０秒。テレビで教わって実践していますが効果があるようです。
...
あんまり無いけど。
ほかに方法があれば教えて
私の眼球体操 １、ゆっくり大きく左右に十回づつ回す ２、遠くを見たり近くを見たりを３秒位づつ繰り返す
本を読んだり字を書いたりと目を使っている最中や後等しばらく、目をつぶって、じっとしている。
山や遠くの緑を見ると疲れが取れる気がします。
手っ取り早く疲れたと思ったらすぐに
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やっぱこれでしょう(^^ゞ
まずは、これ
その時に応じて色々やります。
忙しいからね
目が疲れたら暖かいタオルを目にあてると気持ちいいです。医師から温めるといいと聞いたので・・
しばらく目を瞑って・・・
目を励ます。
屋外、とくに空を見る。
なかなか疲れはとれませんが。
眉毛の下辺りを親指で指圧すると疲れが取れます。 あとは疲れ目用の目薬ですね〜
あんまり意識してない
1番は目の周りのマッサージかな。
目を力一杯ぎゅっとつむって３０秒、カーッと見開いて３０秒。テレビで教わって実践していますが効果があるようです。
...
あんまり無いけど。
ほかに方法があれば教えて
私の眼球体操 １、ゆっくり大きく左右に十回づつ回す ２、遠くを見たり近くを見たりを３秒位づつ繰り返す
本を読んだり字を書いたりと目を使っている最中や後等しばらく、目をつぶって、じっとしている。
山や遠くの緑を見ると疲れが取れる気がします。
手っ取り早く疲れたと思ったらすぐに