コメント総数：896件
視点を変える
内眼筋を休ませます。
眼球体操どうやるの？
眼球の筋肉を睡眠前にほぐすなら温熱、オフィスワーク等で疲れた（引き続き目を使う）場合は冷感処方が良いと聞いたことがある。あとは眼球体操（∞の字を描く）を毎日寝掛けと朝一でやったりすると良いらしいとテレビで言っていた。あとはブルーベリーあたりはベタだけどかなり効くと思ってる（夜間視力が上がるだけだと言われているが、昼間でも一定の効果はあると感じた）
ツボ押してみます。仕事中は耐えるしかないですよね。
目の回りをマッサージしたりする。
その他はツボ押ししたり、ホットタオルで暖めたり…
加えてちょっと休息します
遠くを見てます
目の上の骨のあたりを指圧する
医者は商売柄、目薬を直ぐに勧めるが、薬に頼るのは良くないですね。当たり前のことですが目を休ませることです。
緑を見るのもいいですね。名前からしていつも森林の中にいるようなものです。
本を読んでいたり、テレビを見たりしていると、目がしょぼしょぼしてくる。車を運転しているときも。そんなときは、遠くを見ています。
15分〜30分寝る（眼を閉じている）！ 仕事中は、できないけれど…！
眼は冷やすより暖めるほうが気持ちよい。
目を閉じる
近眼で疲れ、パソコンで疲れ、いつも疲れています。 良く遠くを見て癒しています。
遠くとみると目にいい気がして
パソコン操作は目が疲れるね。
ついつい目を擦ってしまう事も。 余計に事態が悪くなる〜
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内眼筋を休ませます。
眼球体操どうやるの？
眼球の筋肉を睡眠前にほぐすなら温熱、オフィスワーク等で疲れた（引き続き目を使う）場合は冷感処方が良いと聞いたことがある。あとは眼球体操（∞の字を描く）を毎日寝掛けと朝一でやったりすると良いらしいとテレビで言っていた。あとはブルーベリーあたりはベタだけどかなり効くと思ってる（夜間視力が上がるだけだと言われているが、昼間でも一定の効果はあると感じた）
ツボ押してみます。仕事中は耐えるしかないですよね。
目の回りをマッサージしたりする。
その他はツボ押ししたり、ホットタオルで暖めたり…
加えてちょっと休息します
遠くを見てます
目の上の骨のあたりを指圧する
医者は商売柄、目薬を直ぐに勧めるが、薬に頼るのは良くないですね。当たり前のことですが目を休ませることです。
緑を見るのもいいですね。名前からしていつも森林の中にいるようなものです。
本を読んでいたり、テレビを見たりしていると、目がしょぼしょぼしてくる。車を運転しているときも。そんなときは、遠くを見ています。
15分〜30分寝る（眼を閉じている）！ 仕事中は、できないけれど…！
眼は冷やすより暖めるほうが気持ちよい。
目を閉じる
近眼で疲れ、パソコンで疲れ、いつも疲れています。 良く遠くを見て癒しています。
遠くとみると目にいい気がして
パソコン操作は目が疲れるね。
ついつい目を擦ってしまう事も。 余計に事態が悪くなる〜