コメント総数：896件
最近老眼と近視が進んでる。
最近は多い。
そのときによりますね。
昔から言われているから
どうにもならない
しばらく目を閉じる
目の疲れの対処ってどうしたら一番いいの？
文庫本、新聞、パソコン。目を使うものが好きなんですねぇ。
遠くの景色を眺めていると、気分もリフレッシュするような気がします。
気休めかも
目を瞑る
あたたかいマスクをつける
目薬、眼科は、気休め程度と思っている
遠くを見ながら肩をほぐす
最近使用頻度が増えてる。
色々試してみる
コンタクトをしてて眼が疲れた時は状況が許すならコンタクトをはずします。
両こめかみの、ツボを２０回押す。眉間を上下に２０回こする。目頭と目尻の、つぼを押す。目をつぶり、まぶたの上と下を軽く押す。背伸びをして、肩、首を回す。目を時計回り、逆周り１０回ずつ回す。上、右斜め上、右横、右斜め下、下、左斜め下、左横、左斜め上と３回両目を動かす。そしてまた１０回ずつ目を回す。これでだいぶ疲れが取れます。ラベンダーの香りのするアイピローも使っています。
眼を冷やすとすっきりします。
あとレンジで蒸しタオル
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最近老眼と近視が進んでる。
最近は多い。
そのときによりますね。
昔から言われているから
どうにもならない
しばらく目を閉じる
目の疲れの対処ってどうしたら一番いいの？
文庫本、新聞、パソコン。目を使うものが好きなんですねぇ。
遠くの景色を眺めていると、気分もリフレッシュするような気がします。
気休めかも
目を瞑る
あたたかいマスクをつける
目薬、眼科は、気休め程度と思っている
遠くを見ながら肩をほぐす
最近使用頻度が増えてる。
色々試してみる
コンタクトをしてて眼が疲れた時は状況が許すならコンタクトをはずします。
両こめかみの、ツボを２０回押す。眉間を上下に２０回こする。目頭と目尻の、つぼを押す。目をつぶり、まぶたの上と下を軽く押す。背伸びをして、肩、首を回す。目を時計回り、逆周り１０回ずつ回す。上、右斜め上、右横、右斜め下、下、左斜め下、左横、左斜め上と３回両目を動かす。そしてまた１０回ずつ目を回す。これでだいぶ疲れが取れます。ラベンダーの香りのするアイピローも使っています。
眼を冷やすとすっきりします。
あとレンジで蒸しタオル