コメント総数：666件
...
テレビで見ていた、体操してます
目元ホットアイマスクをしています
私の眼球体操 １、ゆっくり大きく左右に十回づつ回す ２、遠くを見たり近くを見たりを３秒位づつ繰り返す
眼球というかまぶたをマッサージする
目薬とグルグル
中学校の時、昼休みになるとテレビに目の体操が放映されみんなでやってた。おかけで今でも視力は良い（１．５）
眼を暖めます
眼球の筋肉を睡眠前にほぐすなら温熱、オフィスワーク等で疲れた（引き続き目を使う）場合は冷感処方が良いと聞いたことがある。あとは眼球体操（∞の字を描く）を毎日寝掛けと朝一でやったりすると良いらしいとテレビで言っていた。あとはブルーベリーあたりはベタだけどかなり効くと思ってる（夜間視力が上がるだけだと言われているが、昼間でも一定の効果はあると感じた）
ツボ押してみます。仕事中は耐えるしかないですよね。
歳ですから・・・
その他はツボ押ししたり、ホットタオルで暖めたり…
冷やしたり、温めたり、瞑想したり 寝たりｗ
アイボンで眼球を洗うとスッキリします
加えてちょっと休息します
医者は商売柄、目薬を直ぐに勧めるが、薬に頼るのは良くないですね。当たり前のことですが目を休ませることです。
休憩が一番
目の周りをマッサージしたり・・？
15分〜30分寝る（眼を閉じている）！ 仕事中は、できないけれど…！
眼は冷やすより暖めるほうが気持ちよい。
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テレビで見ていた、体操してます
目元ホットアイマスクをしています
私の眼球体操 １、ゆっくり大きく左右に十回づつ回す ２、遠くを見たり近くを見たりを３秒位づつ繰り返す
眼球というかまぶたをマッサージする
目薬とグルグル
中学校の時、昼休みになるとテレビに目の体操が放映されみんなでやってた。おかけで今でも視力は良い（１．５）
眼を暖めます
眼球の筋肉を睡眠前にほぐすなら温熱、オフィスワーク等で疲れた（引き続き目を使う）場合は冷感処方が良いと聞いたことがある。あとは眼球体操（∞の字を描く）を毎日寝掛けと朝一でやったりすると良いらしいとテレビで言っていた。あとはブルーベリーあたりはベタだけどかなり効くと思ってる（夜間視力が上がるだけだと言われているが、昼間でも一定の効果はあると感じた）
ツボ押してみます。仕事中は耐えるしかないですよね。
歳ですから・・・
その他はツボ押ししたり、ホットタオルで暖めたり…
冷やしたり、温めたり、瞑想したり 寝たりｗ
アイボンで眼球を洗うとスッキリします
加えてちょっと休息します
医者は商売柄、目薬を直ぐに勧めるが、薬に頼るのは良くないですね。当たり前のことですが目を休ませることです。
休憩が一番
目の周りをマッサージしたり・・？
15分〜30分寝る（眼を閉じている）！ 仕事中は、できないけれど…！
眼は冷やすより暖めるほうが気持ちよい。