まず、目を水洗いします。それから、目薬をさします。あとはぼーっと遠くを見ていると治まるんですが、それでも疲れがとれないときは寝ます。

めをやすめる

とりあえず、目薬をさします。目は温めたほうがいいと聞いたことがあるので、レンジであっためたぬらしタオルを使ったりもします。

あっためる

目を閉じます。 夜なら寝ちゃいます。

ブルーベリーのサプリ

目元を押さえたり軽くマッサージしてます。

ちょっと寝る

コンタクトをはずして（でか目になるカラコンで負担代）目を閉じる 紅茶をのんでリラックス。そのあと使い終わりのティーバックを目に乗せる（効くらしい）

眼を閉じて　その上から軽くﾏｯｻｰｼﾞをする。目薬は日に１〜２度注す。