コメント総数：2344件
私は、顔をあらいます。眼の周りは入念にします。そうすると、眼がすっきりした感じがします。
目の周りのマッサージ
眼球のまわりの筋肉をマッサージします
私の場合、目が疲れるのはコンタクトが原因なので、コンタクトを外します。
目を閉じて視界への刺激を控えることも有効かと…。マッサージとまでは言いませんが、肩をたたいたり首筋を伸ばしたりすることで血行を促進し、目の疲れを軽減することもできるらしいですよね。 あとは疲れるまでやらない・目に無理をさせない、ということも心がけてはいますが(笑)。
疲れたときは、メガネを外します。（可能なときのみ）
目のまわりを指圧
目を閉じて涙が出てくるのを待つ・・・
サプリ常用
しばらく目を閉じる・・・かな？
目を温める
目を暖める
目頭を手でぎゅ〜と押さえる
取り合えず目薬。後は、首や肩を軽く職場仲間に揉んでもらう。 モチロン私も揉んであげてますよ。互いに助け合いです。
ホットアイマスクを使っています
目の筋肉をマッサージ
目の周りのツボ刺激
寝る
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私は、顔をあらいます。眼の周りは入念にします。そうすると、眼がすっきりした感じがします。
目の周りのマッサージ
眼球のまわりの筋肉をマッサージします
私の場合、目が疲れるのはコンタクトが原因なので、コンタクトを外します。
目を閉じて視界への刺激を控えることも有効かと…。マッサージとまでは言いませんが、肩をたたいたり首筋を伸ばしたりすることで血行を促進し、目の疲れを軽減することもできるらしいですよね。 あとは疲れるまでやらない・目に無理をさせない、ということも心がけてはいますが(笑)。
疲れたときは、メガネを外します。（可能なときのみ）
目のまわりを指圧
目を閉じて涙が出てくるのを待つ・・・
サプリ常用
しばらく目を閉じる・・・かな？
目を温める
目を暖める
目頭を手でぎゅ〜と押さえる
取り合えず目薬。後は、首や肩を軽く職場仲間に揉んでもらう。 モチロン私も揉んであげてますよ。互いに助け合いです。
ホットアイマスクを使っています
目の筋肉をマッサージ
目の周りのツボ刺激
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