コメント総数：2344件
眼は冷やしてはだめみたいですよ。眼科の先生が仰ってました。
眼をつぶって横になる。
寝る
目が疲れたと感じるときは、大体肩こり・頭痛を併発して気づくので、眼精疲労の薬を飲みます。そのあと余裕があれば、寝る！ 目を暖める・冷やす･･･効果的な方を取り入れたいです。
揉む
目を閉じる。
目をつぶって休めます。
サプリメントを飲む
目薬です
眼をマッサージして、早めに就寝します。
コンタクトレンズを外す。
冷やすよりも寧ろ温める。後、寝る。
ホットアイマスクをして寝ます。普段からルテインのサプリも摂取してます。
パソコンの前にいることが多いので、眼が疲れます。 温熱療法：先ず、両方の手のひらをこすって、暖めます。その手をお椀のように眼の前で合わせて、眼を開いたまま、眼を塞ぐようにして覆い暖めます。これを数回行うといいようです。
目のマッサージ、目を休ませる、目を暖めてます。 時々目薬も使います。
あたためてヤツメウナギのサプリメントを飲むと翌日確実に疲れが取れます。
とりあえず目をこするかな？
顔を洗う、水を流しながら目をつけて瞬きを数回行う。
目の疲れに効くドリンクを飲んでます。
マッサージ！
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眼は冷やしてはだめみたいですよ。眼科の先生が仰ってました。
眼をつぶって横になる。
寝る
目が疲れたと感じるときは、大体肩こり・頭痛を併発して気づくので、眼精疲労の薬を飲みます。そのあと余裕があれば、寝る！ 目を暖める・冷やす･･･効果的な方を取り入れたいです。
揉む
目を閉じる。
目をつぶって休めます。
サプリメントを飲む
目薬です
眼をマッサージして、早めに就寝します。
コンタクトレンズを外す。
冷やすよりも寧ろ温める。後、寝る。
ホットアイマスクをして寝ます。普段からルテインのサプリも摂取してます。
パソコンの前にいることが多いので、眼が疲れます。 温熱療法：先ず、両方の手のひらをこすって、暖めます。その手をお椀のように眼の前で合わせて、眼を開いたまま、眼を塞ぐようにして覆い暖めます。これを数回行うといいようです。
目のマッサージ、目を休ませる、目を暖めてます。 時々目薬も使います。
あたためてヤツメウナギのサプリメントを飲むと翌日確実に疲れが取れます。
とりあえず目をこするかな？
顔を洗う、水を流しながら目をつけて瞬きを数回行う。
目の疲れに効くドリンクを飲んでます。
マッサージ！