コメント総数：2344件
ホットパック
先ずは温めて下さいね、打ち身でない限りいきなり冷すのは後で倍痛みます。
椅子に座って目を閉じ（メガネをしている人はメガネをはずし)、顔（身体）全体の力を抜きリラックスする。そのまま寝ちゃわないよ〜に！（笑)
寝る
最近子供の視力が低下し目に良い物を食べさせようとブルーベリーの入ったもの食べさせてます。あと粘膜を強くする、肝油（ビタミンA）を食べさせてます。いくらか疲れもとれるのでは。
眼球を圧さないように気を付けて周囲を指圧（自己流）。
目をつぶる
パソコンなど、目をつかうのをやめる。
つぼおし
目に聞くツボを押す
マッサージor寝る
還暦爺々は目が疲れたら水道水で目を洗います。 左手の人差し指と親指でギョロっと目を開け、 右手の手の平で受けた水道水を開いた目にひっかけます。
ギューっとします
軽くマッサージ 目をつむる
目を閉じてしばらく転んでいます
目をつぶって休みます。 可能でありは１０分くらい寝ます。
冷やすより温めています
蒸しタオルで温める
目薬やサプリメントを利用する
目薬が手元に無いときには目をつぶり休みます。
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ホットパック
先ずは温めて下さいね、打ち身でない限りいきなり冷すのは後で倍痛みます。
椅子に座って目を閉じ（メガネをしている人はメガネをはずし)、顔（身体）全体の力を抜きリラックスする。そのまま寝ちゃわないよ〜に！（笑)
寝る
最近子供の視力が低下し目に良い物を食べさせようとブルーベリーの入ったもの食べさせてます。あと粘膜を強くする、肝油（ビタミンA）を食べさせてます。いくらか疲れもとれるのでは。
眼球を圧さないように気を付けて周囲を指圧（自己流）。
目をつぶる
パソコンなど、目をつかうのをやめる。
つぼおし
目に聞くツボを押す
マッサージor寝る
還暦爺々は目が疲れたら水道水で目を洗います。 左手の人差し指と親指でギョロっと目を開け、 右手の手の平で受けた水道水を開いた目にひっかけます。
ギューっとします
軽くマッサージ 目をつむる
目を閉じてしばらく転んでいます
目をつぶって休みます。 可能でありは１０分くらい寝ます。
冷やすより温めています
蒸しタオルで温める
目薬やサプリメントを利用する
目薬が手元に無いときには目をつぶり休みます。