コメント総数：2344件
体操する
目を温めます
まぶたをマッサージ
マッサージ
目をつむって休みます。
しばらくの間、目を閉じています…
寝る。
逆に暖めると 目の脂が潤滑油になるらしいです
自分でリンパマッサージをする。
目をこする、押す。
目がしらの下、上、こめかみの3点を何周か押さえるだけ。この簡単なツボ押しでスッキリです。
こめかみを軽く押さえてしばらく目を閉じている。
寝る。寝なくても目を閉じて揉んだりします。
洗眼しま〜す
蒸しタオルで数分間、温めるようにしてます。
つぼ押しします。
あたためる
目頭を押さえる。しばらく目を閉じる。 遠くのもの近くのものにピントを合わせてみる。 ・・・かな・・・効果ありそうなのは。 そこまで疲れたなら眠るのが一番。 目を使いすぎたときはたぶん脳も使いすぎたと判断して良いのでは？
ツボを押す
目を閉じる。可能なら寝る。
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体操する
目を温めます
まぶたをマッサージ
マッサージ
目をつむって休みます。
しばらくの間、目を閉じています…
寝る。
逆に暖めると 目の脂が潤滑油になるらしいです
自分でリンパマッサージをする。
目をこする、押す。
目がしらの下、上、こめかみの3点を何周か押さえるだけ。この簡単なツボ押しでスッキリです。
こめかみを軽く押さえてしばらく目を閉じている。
寝る。寝なくても目を閉じて揉んだりします。
洗眼しま〜す
蒸しタオルで数分間、温めるようにしてます。
つぼ押しします。
あたためる
目頭を押さえる。しばらく目を閉じる。 遠くのもの近くのものにピントを合わせてみる。 ・・・かな・・・効果ありそうなのは。 そこまで疲れたなら眠るのが一番。 目を使いすぎたときはたぶん脳も使いすぎたと判断して良いのでは？
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目を閉じる。可能なら寝る。