コメント総数：2344件
時間がある時は仮眠します。
目を瞑る。
マッサージ
PCを使うと目の焦点距離が固定されるせいか、目が疲れる。時々、ＰＣの画面から窓の外や緑に目を移して眼球を動かして血流を良くすることを心掛けている。
ねる
寝る
あったかいおしぼりを目の上においてさばらくそのまま。結構きくんですよ。
目の内側のツボ押し
その他に関しては……五分ほど横になって、海外で買った、程よい重みの目枕を載せます。指で目頭などを局所的に押すよりも、ずっとスッキリします。また、その枕がラベンダーの香りがするので、リラックスも出来て一石二鳥。お気に入りです(^^)
温める。
瞬きをする
ルテインを飲みます
瞑って寝る
まずはコンタクトをはずす
あとはマッサージかな
年をとるといろいろと．．．
目をつぶるか、蒸しタオルかな
しばらく眼を閉じてるかな
基本は遠くを見たり。でも目をつぶり休めることが多い。ま・寝ちゃいますけど・・
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時間がある時は仮眠します。
目を瞑る。
マッサージ
PCを使うと目の焦点距離が固定されるせいか、目が疲れる。時々、ＰＣの画面から窓の外や緑に目を移して眼球を動かして血流を良くすることを心掛けている。
ねる
寝る
あったかいおしぼりを目の上においてさばらくそのまま。結構きくんですよ。
寝る
目の内側のツボ押し
その他に関しては……五分ほど横になって、海外で買った、程よい重みの目枕を載せます。指で目頭などを局所的に押すよりも、ずっとスッキリします。また、その枕がラベンダーの香りがするので、リラックスも出来て一石二鳥。お気に入りです(^^)
温める。
瞬きをする
ルテインを飲みます
瞑って寝る
まずはコンタクトをはずす
あとはマッサージかな
年をとるといろいろと．．．
目をつぶるか、蒸しタオルかな
しばらく眼を閉じてるかな
基本は遠くを見たり。でも目をつぶり休めることが多い。ま・寝ちゃいますけど・・