ココア作るとき必ず牛乳使ってます。お湯だと水っぽくてどうもいけないや

無性に飲みたくなることがあります。

１リットルはあまるので、なかなか買わなくなりました。

毎朝カフェオレにして飲みますが量としては少ないですね。あとはおやつがわりにたまに飲むくらいです。

たまにです

しっ白い悪魔･･

インスタントコーヒーに入れて飲む程度。

寝る前に、ホットミルクを飲んで寝ます。身長も伸びたし、何と言っても肌ツヤが違います。

やはりカロリーも気になるので現在控えてます。カルシウムはウエハースでとってます。骨量測定もしてますよ。

昔は毎日飲んでたけどね。