コメント総数：1981件
ｊｍｒｒｍ
愛犬と遊ぶ
考えを切り替える。くよくよ考えない。
飲む
健康入浴施設に行きます。
深呼吸もしくはタバコ
考え方を変える。
入浴がない
ストレスだと”やけ食い”に走りますが、 怒りの場合、原因に対して攻撃的な態度になります。
読書したり、テレビみてぼんやりする
理不尽なことを言われたり、八つ当たりされたりしたら回避。姑が相手なら上機嫌でも避ける笑
家の近所の公園を、独り言を呟きながら歩き回る。 って、それ思いっきりXXな人じゃん。
ランニング
音楽を聴きます
その他は、「ニコニコでゲームの実況をする」です。これが良いストレス発散法ですよ。脳をゲームに預けてフル回転させながら喋るってかなりストレス発散に良いですよ。
ストレスは消えることはないので紛らわす。
暴れる
違うことを考えるとか・・・。
自慰
特に「これをする！」と決めているわけではないが、掃除をしてモノを捨てることが多いような気がする。悟りでも啓かない限り、生きていればストレスの種は尽きないよ。
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ｊｍｒｒｍ
愛犬と遊ぶ
考えを切り替える。くよくよ考えない。
飲む
健康入浴施設に行きます。
深呼吸もしくはタバコ
考え方を変える。
入浴がない
ストレスだと”やけ食い”に走りますが、 怒りの場合、原因に対して攻撃的な態度になります。
読書したり、テレビみてぼんやりする
理不尽なことを言われたり、八つ当たりされたりしたら回避。姑が相手なら上機嫌でも避ける笑
家の近所の公園を、独り言を呟きながら歩き回る。 って、それ思いっきりXXな人じゃん。
ランニング
音楽を聴きます
その他は、「ニコニコでゲームの実況をする」です。これが良いストレス発散法ですよ。脳をゲームに預けてフル回転させながら喋るってかなりストレス発散に良いですよ。
ストレスは消えることはないので紛らわす。
暴れる
違うことを考えるとか・・・。
自慰
特に「これをする！」と決めているわけではないが、掃除をしてモノを捨てることが多いような気がする。悟りでも啓かない限り、生きていればストレスの種は尽きないよ。