コメント総数：1981件
好きな音楽を聴く
人に話したり、ピアノ弾きながら泣いたり。
以前はよく飲んでいたが、今は好きな本を読んで対応。
運動、王道
頭の切り替えを早めに行う。
ペットに癒される
時が解決してくれるのをじっと待つ
そんなにヒマではありません。そのような精神不安定になるほど、ヒマではありません。常に日々の行動は気が張っていますから、そのようになることはありませんよ。だから、ボケにならないのですよ。 ボケになる人は、そのような症状の人が多いのです。イライラの始まりは精神病院行きの人ですよ。チホウ
ひとに話すのが一番でしょ
ウォーキングに行く！結構早足！？
長湯する
近所のスパ銭に行ってひたすらサウナに入りまくる。汗と一緒にイライラを流すイメージで。
遊んで、農園で思いっきり耕す
とりあえず好きな曲を聴いて落ち着けます。
ともだちにぶちまける(けっして八つ当たりではない)
森林浴！とにかく落ち着きます。
良い事を思い出し、ポジテブに考えること
一服する
筋トレ
楽器演奏
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コメント総数：1981件
好きな音楽を聴く
人に話したり、ピアノ弾きながら泣いたり。
以前はよく飲んでいたが、今は好きな本を読んで対応。
運動、王道
頭の切り替えを早めに行う。
ペットに癒される
時が解決してくれるのをじっと待つ
そんなにヒマではありません。そのような精神不安定になるほど、ヒマではありません。常に日々の行動は気が張っていますから、そのようになることはありませんよ。だから、ボケにならないのですよ。 ボケになる人は、そのような症状の人が多いのです。イライラの始まりは精神病院行きの人ですよ。チホウ
ひとに話すのが一番でしょ
ウォーキングに行く！結構早足！？
長湯する
近所のスパ銭に行ってひたすらサウナに入りまくる。汗と一緒にイライラを流すイメージで。
遊んで、農園で思いっきり耕す
とりあえず好きな曲を聴いて落ち着けます。
ともだちにぶちまける(けっして八つ当たりではない)
森林浴！とにかく落ち着きます。
良い事を思い出し、ポジテブに考えること
一服する
筋トレ
楽器演奏