発想を転換出来るまで耐えながら考え続ける

お風呂で泣く

音楽を聴く

小説を読んで現実逃避

その他は、大声を出す(カラオケ、絶叫マシーン、ライブ、大笑いする)と、真逆の静かに集中して読書、の2つ。

落ち着いてから、受け止められない自分について自問自答します。落ち着くまでは、好きな本を読んだり、寝たり、映画を観たりですね。

その時に興味を持てて集中出来そうなことをして、気分を切り替えます。一番　効果覿面なのが、仕事です。＾＾；

誰かに話を聞いてもらう。結構女性は多いと思ったんだけど？

寝るしかない。

歩く。運動する。本を読む。