コメント総数：1981件
上記の対処法では対処できない・・ いい方法を知りたい
運動して発散。そのうち汗と一緒に流れて原因や解決策が浮かんでくる。
タバコだよ
ブツブツいいながら散歩やドライブ
キレル。物投げまくって暴れる。
食べたり寝たり遊んだり買い物したりもするけど、歌ったり好きな本や泣ける本読んだりする。とりあえず気分を上げないとね(´Д` )
とりあえずイヤなことイライラしたことを全部ノートに書き出す。
ネットサーフィーン
大声をだします
掃除する
☆身の回りの物を破壊する(σ≧Д≦)σ後でテレビやＰＣが壊れた時にゃ〜後悔するんだけど・・・やっちゃうんだよね〜(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
心配事や辛いことが多いから、起きていると考え込んでしまうので寝る！！もしくは、楽しくなるDVDとか観て気分を変えます。
読書で現実逃避
爆音で音楽を聴くor歌う
ジムで汗を流すのが一番ですね。
電話帳を破くとか
デブをぶっとばす
ぶちのめす
そのつどいろいろするけれど・・・何かいい方法ないかな？
わたしの場合、早めにお風呂に入り、ためておいたＴＶ番組をみる事です。
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上記の対処法では対処できない・・ いい方法を知りたい
運動して発散。そのうち汗と一緒に流れて原因や解決策が浮かんでくる。
タバコだよ
ブツブツいいながら散歩やドライブ
キレル。物投げまくって暴れる。
食べたり寝たり遊んだり買い物したりもするけど、歌ったり好きな本や泣ける本読んだりする。とりあえず気分を上げないとね(´Д` )
とりあえずイヤなことイライラしたことを全部ノートに書き出す。
ネットサーフィーン
大声をだします
掃除する
☆身の回りの物を破壊する(σ≧Д≦)σ後でテレビやＰＣが壊れた時にゃ〜後悔するんだけど・・・やっちゃうんだよね〜(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
心配事や辛いことが多いから、起きていると考え込んでしまうので寝る！！もしくは、楽しくなるDVDとか観て気分を変えます。
読書で現実逃避
爆音で音楽を聴くor歌う
ジムで汗を流すのが一番ですね。
電話帳を破くとか
デブをぶっとばす
ぶちのめす
そのつどいろいろするけれど・・・何かいい方法ないかな？
わたしの場合、早めにお風呂に入り、ためておいたＴＶ番組をみる事です。