コメント総数：1981件
イライラする度に他の行動で解消できるような性格じゃないし時間もない。普段の生活を続けながら収まるのをまつ。それに少々のことで一々イライラしてたら身が持たない。スルースルーｗ
友達としゃべって、しゃべって、しゃべりまくる
基本は受け流す事+体を鍛える。
運動して、汗を流します。
お風呂に入って髪を洗う
掃除
走る
大音量で音楽を聴く
忘れる
猫と遊ぶ
寝るに限る。
趣味の手芸に没頭します。
友人と話す、あとひとりで思いっきり泣くかな〜。かなりすっきりする。
散々一人で喚き散らす。誰も聞いていないけど、それでいい。
全部。
酒を飲む
一人で好きな音楽を聴く。
その時のイライラの内容によってですから、分からにですね。
泣く。イライラしすぎると自然に泣ける。体の防御反応？それと友人に話聞いてもらう。
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コメント総数：1981件
イライラする度に他の行動で解消できるような性格じゃないし時間もない。普段の生活を続けながら収まるのをまつ。それに少々のことで一々イライラしてたら身が持たない。スルースルーｗ
友達としゃべって、しゃべって、しゃべりまくる
基本は受け流す事+体を鍛える。
運動して、汗を流します。
お風呂に入って髪を洗う
掃除
走る
大音量で音楽を聴く
忘れる
猫と遊ぶ
寝るに限る。
趣味の手芸に没頭します。
友人と話す、あとひとりで思いっきり泣くかな〜。かなりすっきりする。
散々一人で喚き散らす。誰も聞いていないけど、それでいい。
全部。
酒を飲む
一人で好きな音楽を聴く。
その時のイライラの内容によってですから、分からにですね。
忘れる
泣く。イライラしすぎると自然に泣ける。体の防御反応？それと友人に話聞いてもらう。