コメント総数：1981件
その時によって対処の方法はいろいろですが、月に１回は必ず１人カラオケに行って大声で歌ってすべてを発散させます。
一人カラオケ
ゲーム（バイオハザードとか）をする
台所のコンロや換気扇をピカピカに掃除する
カラオケで声を出すのもストレス解消になります。
里山歩きをする。
時間がたてば忘れられるけど、速効性を求めるなら、ひたすら腹の中で罵倒、悪口三昧
ひたすら時間が過ぎるのを待つ
原因にもよりますが、見方をちょっと変えます。
家で怒鳴り散らす。酒をがぶ飲みする。車の中で大きな声で歌う、どなる！
しゃべる
好きな音楽を聴きます。音デカーで。
大声でひとわめき！スッキリ
とにかく深呼吸です。正しい呼吸でやると落ち着きます。
ふて寝。
仕事に没頭する。
温泉に行く
一人で車を運転しながら大声で叫ぶ
心を無にしたりして休ませる。
好きな音楽を聴いて気持ちをリラックスさせる
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コメント総数：1981件
その時によって対処の方法はいろいろですが、月に１回は必ず１人カラオケに行って大声で歌ってすべてを発散させます。
一人カラオケ
ゲーム（バイオハザードとか）をする
台所のコンロや換気扇をピカピカに掃除する
カラオケで声を出すのもストレス解消になります。
里山歩きをする。
時間がたてば忘れられるけど、速効性を求めるなら、ひたすら腹の中で罵倒、悪口三昧
ひたすら時間が過ぎるのを待つ
原因にもよりますが、見方をちょっと変えます。
家で怒鳴り散らす。酒をがぶ飲みする。車の中で大きな声で歌う、どなる！
しゃべる
好きな音楽を聴きます。音デカーで。
大声でひとわめき！スッキリ
とにかく深呼吸です。正しい呼吸でやると落ち着きます。
ふて寝。
仕事に没頭する。
温泉に行く
一人で車を運転しながら大声で叫ぶ
心を無にしたりして休ませる。
好きな音楽を聴いて気持ちをリラックスさせる