早めに食べて残ったら冷蔵庫

作り置きや買い置きもしない。これに限る。

冷蔵庫がパンパン

生物は調理してすぐ冷凍。梅干し入れてごはんを炊きます。

残さないように食べる分しか作らない。

お弁当には、保冷剤を凍らせておいて一緒に包みます。

冷蔵庫に入れて、早めに食べるようにしている

塩ふりと冷蔵庫ぐらい

買い物の時、必ず保冷剤を入れたバッグを持って行き生鮮食品などを暑い車の中に放置しないようにしている。

とにかく、買い物を最小限にする。