とにかく好きなことをいっぱいやって、家族と話してモチベを底上げします。

頑張っている人の本や記事を読む。 あまりに単純で恥ずかしい！！！

自分の好きなことをしていたら楽しいですが 実際は家事に追われていて　合間に趣味の時間を少しとるのがやっとですね。それでも時間が取れたら「次も頑張ろう！」と思えます。

週に２回ほどのボウリング、初夏と中秋は居酒屋で旬の鰹で一杯、その他いろいろ理由をつけて飲み会、夏は川況を見ての鮎釣り、冬はスキーへ時々・・・と結構楽しくやってるよ。　クーポンや割引日やシニア無料とか使ってるから、そんなに金はかけない。まあ、大変じょうずに遊んでると自画自賛している。

今日プールに泳ぎに行ったんですけど、今まですごく低かったテンションが一気に上がりました！ 気分転換にもなるし、体を動かしてなんだかすっきりしました！！

女友達とこころゆくまでおしゃべりするのもかなりのストレス発散になりますね♪

あと、イメージがわいたとき

寝るのも結構いいと思ってます

その時々に応じて色々。。。

恋人と夜景の綺麗なホテルに泊まって過ごすことです（*＾＿＾*）昨日も台場に行きました。