これくらいななもんです。

いつもの仲間とゴルフ旅行。車の中で音楽を楽しみ、温泉につかってリラックスした後、レストランでフルコース。翌日もゴルフの後、道の駅でショッピング。ぜ〜んぶ入ってるでしょ。翌日からぐぐっとＵＰです。

自分に新しい風を吹かせていくことです。切り替え切り替え、で何とかやる気を出してます。

あ、あと「爪を切る」もでした。

なかなかできないのですが、運動をすると一気に気力が向上します。

これ！

春から初夏への花　癒されます

趣味が一番

　山の美味しい空気を胸いっぱい吸い込み、美しい新緑を愛でながら何も考えずにただ黙々と歩く。私の最高の気分転換法です。

ジョギングしながら音楽を聴いたり、美味しい物を食べたり、おふろにゆっくり入ったり、趣味に没頭したりしてやる気や意欲を沸かせます。