コメント総数:528件
ハルシオン飲んでお酒を飲めば、まず眠れますが、3時間くらいで目が覚めてしまいます。
ゲームをやる
携帯のブルーライトは良くないと聞きますがつい手近においているのでいじってしまいますね。
いじる
ですね
夫と話たりする。
窓から空を見る。たまたま流星群が見られる日に当たったときは、流星を見て満足して眠れました。
精神的に高揚することがあるとその日は特に寝つきが悪い。布団に入ると即眠れる人がうらやましい。
眠れないときは寝たくないってことなんだ!と思いむりやり寝ないことにしてます。でも起きてるとなんだかねむたくなってくる不思議。
布団に入っていれば、眠くなる。
眼が疲れてくると眠くなる。
スマホでFBを遣りながら疲れたら寝る
電気をつけてはいけない。そういう日もあるさくらいの気持ちでいる
ラジオで気分転換。
翌日早起きする必要がなければ、諦めてPCの電源つけます。
とりあえず
です。
困ったときは薬に頼ります。
良くない、と思いつつ携帯を見てしまう。。。
すぐ眠くなりますけどね^^
コメント総数:528件
ハルシオン飲んでお酒を飲めば、まず眠れますが、3時間くらいで目が覚めてしまいます。
ゲームをやる
携帯のブルーライトは良くないと聞きますがつい手近においているのでいじってしまいますね。
いじる
ですね
夫と話たりする。
窓から空を見る。たまたま流星群が見られる日に当たったときは、流星を見て満足して眠れました。
精神的に高揚することがあるとその日は特に寝つきが悪い。布団に入ると即眠れる人がうらやましい。
眠れないときは寝たくないってことなんだ!と思いむりやり寝ないことにしてます。でも起きてるとなんだかねむたくなってくる不思議。
布団に入っていれば、眠くなる。
眼が疲れてくると眠くなる。
スマホでFBを遣りながら疲れたら寝る
電気をつけてはいけない。そういう日もあるさくらいの気持ちでいる
ラジオで気分転換。
翌日早起きする必要がなければ、諦めてPCの電源つけます。
とりあえず
です。
困ったときは薬に頼ります。
良くない、と思いつつ携帯を見てしまう。。。
すぐ眠くなりますけどね^^