コメント総数：892件
一日くらい、寝なくてもいいかなっと、開き直って眠くなるまでテレビみてます。
不眠症の方、寝室やベッドの中で眠くなるのを待つのは逆効果みたいですよ！--心療内科の医師曰く。
眠らなければ眠らなければと思うほど、眠れなくなる。つらい、、、、
自動で寝る
オールナイトでＴＶ観戦
です
寝つきが悪いので色々試していますが・・・・・・
いつもの事なので
テレビというか、お気に入りのDVD見てます。うっかり寝不足！
深夜番組の映画を見る。
何をして眠れないときがありますね（：：）
かたずけたリ・・・ごそごそするな〜
！
緊張しているときはベー タ波が、リラックスしているときはアルファ波が人間の脳から出ます。アルファ波が出る環境づくりに役立つのが音楽です。ゆるやかでやさしいメロディー、単調なリズムの音楽を静かに流せば、やがてウトウトと自然な眠りが……。
撮りためした映画を見ます。
TV見て眠くなるのを待つ。お腹が膨れると眠くなる。
不眠がつづいております。
眠くなるまでＤＶＤや録画をみる
いつの間にか眠っている
そのうち寝れると思う
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一日くらい、寝なくてもいいかなっと、開き直って眠くなるまでテレビみてます。
不眠症の方、寝室やベッドの中で眠くなるのを待つのは逆効果みたいですよ！--心療内科の医師曰く。
眠らなければ眠らなければと思うほど、眠れなくなる。つらい、、、、
自動で寝る
オールナイトでＴＶ観戦
です
寝つきが悪いので色々試していますが・・・・・・
いつもの事なので
テレビというか、お気に入りのDVD見てます。うっかり寝不足！
深夜番組の映画を見る。
何をして眠れないときがありますね（：：）
かたずけたリ・・・ごそごそするな〜
！
緊張しているときはベー タ波が、リラックスしているときはアルファ波が人間の脳から出ます。アルファ波が出る環境づくりに役立つのが音楽です。ゆるやかでやさしいメロディー、単調なリズムの音楽を静かに流せば、やがてウトウトと自然な眠りが……。
撮りためした映画を見ます。
TV見て眠くなるのを待つ。お腹が膨れると眠くなる。
不眠がつづいております。
眠くなるまでＤＶＤや録画をみる
いつの間にか眠っている
そのうち寝れると思う