コメント総数：406件
音楽を聴いていると眠れる。
ある程度パソコンをやってから布団に入る。布団に入っても寝れなかったらゲームする。
寝れない時はほぼ有りません･･･あっという間に寝てしまいます
眠くなるようにがんばります
色々と苦労したが、明日起床が早いからと早く寝ようとすればするほど眠れない事に気が着いた！ １日位徹夜して仕事に行っても死ぬ事はない！尤もしんどいのは当たり前だが。(笑)
目をつむって音楽を聴いている
眠くなるまで起きています
スマホもそうだけどPCもね
です。
布団の中にいます
あんまりないけれど、眠れなくなったらたいていは音楽、ラジオ、スマホ。
音楽聴くと落ち着く
まず、お酒少々、そこへ、クラシック音楽をタイマーつけて流す、少し本を読めば眠くなるので大丈夫。（それでも無理な場合は、年に１回程度。その時だけは諦めて本を読む。そうすれば、必ず眠れる。）
兎に角寝れるまで、なんでもする。
基本薬で寝てるんで、眠りたくないとき、という話で。 音楽を聴きながら酒を飲み、ニュースサイトをクロールします。録り貯めてあるTV番組を観ることもあります。
昔、有線の羊を数えるチャンネルで、最後まで聞きましたが、「羊が９，９９９匹」でまた、「羊が１匹」に戻るを聞きたくって起きていた事もありますネ。
友達に手紙でも書くかな…？
音楽を聴いて本を読む。
眠れないからってゲームしてるといつの間にか朝になっちゃうんだよな・・・
鬱状態の時は本当に眠れなくて、布団の中にいるのが物凄く苦痛でした。そういう時はスマホで怖い話を読んでいました。
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音楽を聴いていると眠れる。
ある程度パソコンをやってから布団に入る。布団に入っても寝れなかったらゲームする。
寝れない時はほぼ有りません･･･あっという間に寝てしまいます
眠くなるようにがんばります
色々と苦労したが、明日起床が早いからと早く寝ようとすればするほど眠れない事に気が着いた！ １日位徹夜して仕事に行っても死ぬ事はない！尤もしんどいのは当たり前だが。(笑)
目をつむって音楽を聴いている
眠くなるまで起きています
スマホもそうだけどPCもね
です。
布団の中にいます
あんまりないけれど、眠れなくなったらたいていは音楽、ラジオ、スマホ。
音楽聴くと落ち着く
まず、お酒少々、そこへ、クラシック音楽をタイマーつけて流す、少し本を読めば眠くなるので大丈夫。（それでも無理な場合は、年に１回程度。その時だけは諦めて本を読む。そうすれば、必ず眠れる。）
兎に角寝れるまで、なんでもする。
基本薬で寝てるんで、眠りたくないとき、という話で。 音楽を聴きながら酒を飲み、ニュースサイトをクロールします。録り貯めてあるTV番組を観ることもあります。
昔、有線の羊を数えるチャンネルで、最後まで聞きましたが、「羊が９，９９９匹」でまた、「羊が１匹」に戻るを聞きたくって起きていた事もありますネ。
友達に手紙でも書くかな…？
音楽を聴いて本を読む。
眠れないからってゲームしてるといつの間にか朝になっちゃうんだよな・・・
鬱状態の時は本当に眠れなくて、布団の中にいるのが物凄く苦痛でした。そういう時はスマホで怖い話を読んでいました。