コメント総数：832件
眠くなるまで本かPC
ページ数の多い本を読む。
とりあえずはこの二つ。
眠れなくても、目を閉じ静かに横になっているだけで、睡眠時の半分位の休息が取れるそうです。 実際にもそのように感じるので、眠れなくてもいいや、というつもりで横になっていると、精神的にも楽ですよ。
読みかけの本
本を数ページ読めば眠くなる
かな
眠れナイト
むずかしい本を読むと、すぐ眠れる。
難しーい本を
寝付けなく毎晩安定剤服用中。
寝るなんて時間がもったいない。
ラジオを聞く
本を読んだら、いつもまにか寝てる
それでも眠れない
音楽を聴きながら本を読む。
疲れることをすれば・・・
どうして「ＰＣを見る」が無いの？
微小音でＦＭ／ＡＭ何でも聞く、難しい本を読むのと合併すれは大抵眠りにつける
寝つきはよかったはずなんですが・・
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眠くなるまで本かPC
ページ数の多い本を読む。
とりあえずはこの二つ。
眠れなくても、目を閉じ静かに横になっているだけで、睡眠時の半分位の休息が取れるそうです。 実際にもそのように感じるので、眠れなくてもいいや、というつもりで横になっていると、精神的にも楽ですよ。
読みかけの本
本を数ページ読めば眠くなる
かな
眠れナイト
むずかしい本を読むと、すぐ眠れる。
難しーい本を
寝付けなく毎晩安定剤服用中。
寝るなんて時間がもったいない。
ラジオを聞く
本を読んだら、いつもまにか寝てる
それでも眠れない
音楽を聴きながら本を読む。
疲れることをすれば・・・
どうして「ＰＣを見る」が無いの？
微小音でＦＭ／ＡＭ何でも聞く、難しい本を読むのと合併すれは大抵眠りにつける
寝つきはよかったはずなんですが・・