コメント総数：832件
これくらい
眠くなるのを待つしかない。TVも読書も結局は面白くて集中してしまう。
電気は消したままで、アロマキャンドルの灯りと自分がリラックスできる音楽をかけてます。
読書をすると眠れる事が多い
ですね〜
お腹が膨れないと寝れないってのはあるなあ。ホットミルクは効くみたい。
眠剤、安定剤
するとますます眠れなくなったりする。
夢中で読むと余計に目が冴える時がある。そーゆう時は諦めて寝ないで朝を迎える。2日くらい寝なくても余裕っす。
しばらくは布団の中で。それでも寝れない時は起きてテレビか本を見る。
ひとまずは。
医師処方の睡眠導入剤を飲みます。
考え事をする。
落語も聞いていますね
本を読みますが、余計に眠れなくなる時がありますね。
ニーチェを読むとすぐに眠れますよ！
眠くなるのを待つ、じゃなくてゴロゴロしてる。
最近はよれよれで爆睡。
羊は数えないけど・・・ｗｗ
携帯のテレビ
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これくらい
眠くなるのを待つしかない。TVも読書も結局は面白くて集中してしまう。
電気は消したままで、アロマキャンドルの灯りと自分がリラックスできる音楽をかけてます。
読書をすると眠れる事が多い
ですね〜
お腹が膨れないと寝れないってのはあるなあ。ホットミルクは効くみたい。
眠剤、安定剤
するとますます眠れなくなったりする。
夢中で読むと余計に目が冴える時がある。そーゆう時は諦めて寝ないで朝を迎える。2日くらい寝なくても余裕っす。
しばらくは布団の中で。それでも寝れない時は起きてテレビか本を見る。
ひとまずは。
医師処方の睡眠導入剤を飲みます。
考え事をする。
落語も聞いていますね
本を読みますが、余計に眠れなくなる時がありますね。
ニーチェを読むとすぐに眠れますよ！
眠くなるのを待つ、じゃなくてゴロゴロしてる。
最近はよれよれで爆睡。
羊は数えないけど・・・ｗｗ
携帯のテレビ