コメント総数：832件
4コマ漫画。
ナンクロしたりね。
本がいいよ
テレビか音楽と共にじっとしてることが多いです
たいていは眠れますが
無難に・・・
最近は弛緩法を試してます。体全体にちからを入れてそのあと脱力する方法です。この方法で前より眠れるようになりました。
眠くなるまで
一度眠気が覚めちゃうとなかなか寝られない
妄想したり
こんな感じです。
かな
ない
色々な計画を考える。
本を読み始めるとそのまま朝になることも度々ですが
寝床で音楽を聴きながら本を読みます。そのまま徹夜ってこともありますが・・・。
習慣で読んでいると眠くなります。
いつのまにか寝ている。
夜重いものを食べるといがもたれるらしく寝られないことがあります。日々反省はするのですが。
ほかにパソコンで趣味をしたりですね。
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4コマ漫画。
ナンクロしたりね。
本がいいよ
テレビか音楽と共にじっとしてることが多いです
たいていは眠れますが
無難に・・・
最近は弛緩法を試してます。体全体にちからを入れてそのあと脱力する方法です。この方法で前より眠れるようになりました。
眠くなるまで
一度眠気が覚めちゃうとなかなか寝られない
妄想したり
こんな感じです。
かな
ない
色々な計画を考える。
本を読み始めるとそのまま朝になることも度々ですが
寝床で音楽を聴きながら本を読みます。そのまま徹夜ってこともありますが・・・。
習慣で読んでいると眠くなります。
いつのまにか寝ている。
夜重いものを食べるといがもたれるらしく寝られないことがあります。日々反省はするのですが。
ほかにパソコンで趣味をしたりですね。