コメント総数：832件
眠れないと いろいろなことを考え 大体が後ろ向きになり困る。
眠れない時はベッドに横になっていても大体無理なので、早々に諦めて他の事をする。その内何とかなるか、眠気が来なくても一日くらいなら問題ない。
本を読むと逆効果の時もあります。
最悪は仕事します
本を読む、目が疲れてすぐに寝てしまいます。
たいていリラックスモードにしないと寝れない。
青空文庫をインストールしていて、太宰治の本を読んでます。
眠れないということが、あまりないからねえ。もっと睡眠時間欲しい。
最近ストレスで眠れない事が多い。
読書してると眠くなる
良い睡眠は、明日の活力。
ですね
ねれない
読書は、ちょうどいい睡眠剤。
自然なきもちと子供のころ遊んだことやら海の打ち寄せる波を想像しながら眠ってるいつの間にか
あとは睡眠導入剤で
ＰＣでＨＰを見たり、本を読んだり、ＤＶＤを見たりというところです。
本を読んでるうちに眠くなることもあるので
本を読んでいるとたいてい眠くなります。
ベッドで本を読んでます。
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眠れないと いろいろなことを考え 大体が後ろ向きになり困る。
眠れない時はベッドに横になっていても大体無理なので、早々に諦めて他の事をする。その内何とかなるか、眠気が来なくても一日くらいなら問題ない。
本を読むと逆効果の時もあります。
最悪は仕事します
本を読む、目が疲れてすぐに寝てしまいます。
たいていリラックスモードにしないと寝れない。
青空文庫をインストールしていて、太宰治の本を読んでます。
眠れないということが、あまりないからねえ。もっと睡眠時間欲しい。
最近ストレスで眠れない事が多い。
読書してると眠くなる
良い睡眠は、明日の活力。
ですね
ねれない
読書は、ちょうどいい睡眠剤。
自然なきもちと子供のころ遊んだことやら海の打ち寄せる波を想像しながら眠ってるいつの間にか
あとは睡眠導入剤で
ＰＣでＨＰを見たり、本を読んだり、ＤＶＤを見たりというところです。
本を読んでるうちに眠くなることもあるので
本を読んでいるとたいてい眠くなります。
ベッドで本を読んでます。