コメント総数:832件
臨機応変で、行う順番や種類は変わりますが。
パソコンしたり、洗濯物干したりいろいろ
睡眠導入剤が効く
やはり本かな。
TVは却って眼が冴えてだめ、酒は翌日のことを考えると危険、ということで本を読むのがいいが、最近では寝床でスマホで下らない記事を読んだりしていると、あっという間に寝てしまうので、そうしてます
眠れない時間は有効利用しなきゃ
不眠症だと思います
本を読むね
妄想(-_-)zzz 兎に角いろんなことをストーリー仕立てで想像する
そのうち眠くなるから。
やなあ
Reading a difficult book.
マンガですが見ているとその内眠くなります
でも睡眠はしっかり摂らないとと思う
そんな時は枕元に置いたDSで数独を解くとすぐ眠くなって安眠できる。寝る前のゲームはよろしくないと言うけど、本当に自分はこれでコロッと眠れるのよね。
そうすると目が疲れて寝ることが出来ます。テレビ鑑賞と違って電気代も少ないし・・・。
最終手段は寝ない
殆んど眠れないことはないんですが。
です
なかなか眠れませんが…また睡眠途中も目が覚めちゃう
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臨機応変で、行う順番や種類は変わりますが。
パソコンしたり、洗濯物干したりいろいろ
睡眠導入剤が効く
やはり本かな。
TVは却って眼が冴えてだめ、酒は翌日のことを考えると危険、ということで本を読むのがいいが、最近では寝床でスマホで下らない記事を読んだりしていると、あっという間に寝てしまうので、そうしてます
眠れない時間は有効利用しなきゃ
不眠症だと思います
本を読むね
妄想(-_-)zzz 兎に角いろんなことをストーリー仕立てで想像する
そのうち眠くなるから。
やなあ
Reading a difficult book.
マンガですが見ているとその内眠くなります
でも睡眠はしっかり摂らないとと思う
そんな時は枕元に置いたDSで数独を解くとすぐ眠くなって安眠できる。寝る前のゲームはよろしくないと言うけど、本当に自分はこれでコロッと眠れるのよね。
そうすると目が疲れて寝ることが出来ます。テレビ鑑賞と違って電気代も少ないし・・・。
最終手段は寝ない
殆んど眠れないことはないんですが。
です
なかなか眠れませんが…また睡眠途中も目が覚めちゃう